Zuletzt geändert am 23. Oktober 2026. Android. Noch nicht im Play Store.

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Genauer: Du hattest eine. Morgens, als du das Fenster gesetzt hast. Abends um 22 Uhr hält insiegel dich daran fest.

insiegel ist eine Android-App, die dein Handy für ein Zeitfenster sperrt. Jede App, das ganze Gerät. Frei kommst du mit einem Nachweis: einem Foto, deinen Schritten, einem Ort, einem abgelaufenen Timer. Wer es ernst meint, gibt einen zweiten Schlüssel an einen Menschen ab, dem er vertraut. Ohne dessen Code lässt sich die Sperre in der App nicht lockern. Dieser Partner-Schutz gehört zu Premium.

So läuft ein Abend mit insiegel

Nimm an, du hast ein Fenster von 21 bis 23 Uhr gesetzt und als Aufgabe „30 Minuten lesen“ mit einem Timer als Nachweis.

  1. 21:00. Das Fenster beginnt. Sobald du eine App öffnest, legt sich der Sperrbildschirm von insiegel darüber. Oben steht, wie lange noch. Frei bleiben Telefon und Notruf, Nachrichten, Kontakte, Dateien, die Einstellungen und jede App, die du vorher ausgenommen hast.
  2. 21:05. Du tippst auf „Aufgabe jetzt erledigen“ und startest den Timer. Dann legst du das Handy weg und liest.
  3. 21:35. Der Timer ist abgelaufen, die Aufgabe gilt als erledigt, die Sperre geht auf. Der Rest des Abends gehört dir.
  4. Oder du liest nicht. Dann bleibt das Handy zu, bis das Fenster um 23:00 von selbst endet. Schritte, Ort und Zeit misst das Gerät. Ein Foto machst du in dem Moment mit der Kamera, Bilder aus der Galerie gehen nicht.

Mit Partner (Premium) kannst du die Aufgabe nicht überspringen, das Fenster nicht kürzen und nicht löschen. Dafür braucht es seinen Code. Der Code wird bei jedem Versuch neu berechnet, es gibt also keinen Zettel, den du dir selbst hinlegen könntest.

Was insiegel nicht kann

Das steht hier, damit du weißt, was du bekommst.

  • Ohne Partner kannst du eine Aufgabe überspringen. Der Partner-Schutz gehört zu Premium, in der kostenlosen Version gibt es ihn nicht.
  • Mit dem Ende von Premium endet auch der Partner-Schutz. Einzelheiten stehen unter „Was passiert, wenn mein Abo endet?“.
  • Wer insiegel in den Android-Einstellungen mit „Stopp erzwingen“ beendet oder die App löscht, beendet auch die Sperre. Das kann keine App auf einem Handy verhindern, das dir gehört. Gegen diesen Weg hilft nur, dass du ihn nicht gehen willst.
  • Samsung-Handys schicken Apps im Hintergrund gern schlafen. Dann kommt die Sperre nicht. Wie du das abstellst, steht im Support.
  • Ohne KI-Prüfung schaut insiegel nicht ins Foto. Es zählt, dass du es jetzt mit der Kamera machst. Mit KI-Prüfung (noch nicht freigeschaltet) schätzt eine KI, ob das Foto zur Aufgabe passt, und kann sich irren. Wert und Häkchen sind deine eigene Angabe.
  • Es gibt insiegel nur für Android. Auf dem iPhone könnte eine App nur einzelne Apps sperren, nicht das ganze Gerät. Deshalb gibt es keine iPhone-Version.
  • insiegel ist kein Medizinprodukt und keine Therapie. Wenn dich deine Handynutzung stark belastet, sprich mit jemandem, der das gelernt hat.

insiegel neben dem, was du schon probiert hast

Bildschirmzeit-Limit im Handy, die meisten Blocker-Apps insiegel
Wer hebt die Sperre auf? Du selbst: „Limit ignorieren“ tippen, Sitzung abbrechen oder die App löschen. Mit Premium dein Partner. Du allein nicht. Ohne Premium kannst du eine Aufgabe selbst überspringen.
Was ist gesperrt? Einzelne Apps oder Webseiten. Wenn TikTok zu ist, ist YouTube offen. Das ganze Handy. Frei bleiben Telefon, Notruf, Nachrichten und deine Ausnahmen.
Wie kommst du vorher raus? Wegtippen oder warten. Mit einem Nachweis: Foto, Schritte, Ort, Timer, Wert oder Häkchen.
Kostet die Sperre etwas? Das Limit nichts, die Apps oft ein Abo. Die Sperre ist kostenlos. Premium gibt es für mehr Fenster, mehr Nachweisarten und den Partner-Schutz.

Was es kostet

Während der Beta ist insiegel mit allen Funktionen kostenlos. Wer bis zum Ende der Beta ein Konto angelegt hat, behält Premium danach ohne Kosten. Die Bedingungen dazu stehen auf der Support-Seite. Danach gibt es zwei Stufen:

Kostenlos Premium
Harte Sperre Ja Ja
Schutzfenster 1 Mehrere
Aufgaben 3 Mehr
Nachweise Häkchen, Timer, Wert Dazu Foto, Schritte und Ort
KI-Prüfung Nein Ja, noch nicht freigeschaltet
Partner-Schutz Nein Ja
Statistik 7 Tage 30 Tage

Premium hat keinen Gratis-Test. Den Preis zeigt dir Google Play vor dem Kauf. Ein Abo verlängert sich, bis du es in Google Play kündigst, und läuft dann bis zum Ende der bezahlten Zeit. Einzelheiten stehen in den Nutzungsbedingungen.

Deine Daten

  • Fotos bleiben auf deinem Gerät und gehen an niemanden, auch nicht an deinen Partner. Ausnahme: Du wählst für eine Aufgabe die KI-Prüfung (noch nicht freigeschaltet). Dann prüft eine KI das Foto bzw. deinen Standort auf unserem Server in der EU. Gespeichert wird beides nicht.
  • Welche App du gerade nutzt, wertet insiegel nur auf dem Gerät aus. Die Schrittzahl wird nirgends gespeichert.
  • Deine Aufgaben, Fenster und Erledigungen liegen in deinem Konto auf einem Server in Frankfurt, damit ein neues Handy sie wiederfindet.
  • Dein Partner sieht nichts davon. Er hält den Code, nicht deine Daten.
  • Absturzberichte und Nutzungsstatistik gehen in der EU erst nach deinem Ja an Google. Den Schalter findest du in den Einstellungen.
  • Diese Webseite misst mit Google Analytics, aber nur, wenn du im Cookie-Hinweis zustimmst. Ohne dein Ja setzt sie keine Cookies und lädt nichts von fremden Servern. Deine Wahl änderst du jederzeit unter „Cookie-Einstellungen“ unten auf jeder Seite.

Alles Weitere, mit jeder Stelle, an der Daten fließen: Datenschutzerklärung.

Fragen, die oft kommen

Was ist, wenn ich meinen Partner nicht erreiche?
Dann bleibt die Sperre bis zum Ende des Fensters. Telefon und Notruf sind immer frei. Deshalb: Leg kein Fenster in eine Zeit, in der du das Handy für Arbeit, Aufsicht oder deine Sicherheit brauchst.
Brauche ich Premium für einen Partner?
Ja. Partner koppeln und die Partner-PIN gehören zu Premium. Die Person, die dein Partner wird, braucht kein Premium und kein Konto mit Premium. Ich bin Partner ist kostenlos. Eine bestehende Kopplung auf einem neuen Gerät wiederherzustellen ist ebenfalls kostenlos, aber nur mit deinem bisherigen Partner. Kostenlos sind die harte Sperre mit einem Schutzfenster und die Nachweise Häkchen, Timer und Wert. In der Beta ist alles frei.
Sieht mein Partner meine Aufgaben oder Fotos?
Nein. Er sieht beim Koppeln den Namen, den du dir gibst, und bei einem Freigabe-Versuch, ob der Code stimmt. Sonst nichts.
Kann ich Nachrichten lesen, während die Sperre läuft?
Ja. Nachrichten, Telefon, Kontakte, Dateien und Einstellungen bleiben frei. Jede weitere App kannst du selbst ausnehmen, bevor das Fenster beginnt.
Was passiert, wenn mein Abo endet?
Du kündigst in Google Play. Das Abo läuft bis zum Ende des bezahlten Zeitraums, erst dann endet Premium. Mit Premium endet auch der Partner-Schutz. Läuft in diesem Moment eine Sperre mit Partner, lässt sie sich noch wie gewohnt aufheben: mit dem Nachweis, mit dem Code deines Partners oder mit dem Ende des Zeitfensters. Alle späteren Sperren brauchen keinen Partner-Code mehr, auch die von Aufgaben, die du mit Premium angelegt hast. Es gilt dann die einfache Sperre der kostenlosen Stufe. Deine bestehenden Sperren bleiben wirksam, neue Premium-Funktionen kannst du dann nicht mehr anlegen. Schutz entfernen braucht auch ohne Premium weiter die Freigabe deines Partners. Schließt du später wieder ein Abo ab, gilt dein bisheriger Partner sofort wieder.
Gibt es insiegel für das iPhone?
Nein, und es ist nicht geplant. Siehe oben unter „Was insiegel nicht kann“.
Wer steckt dahinter?
Eine Person, in Deutschland. Name und Anschrift stehen im Impressum. Fragen an Support.